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权威现金网平台,被便秘困扰别伤心难过,用这种种子泡水喝,可以助你润肠通便

[摘要] 决明子对于很多有眼部疾患的人而言可能比较熟悉,因为决明子的主要作用就是清肝明目,润肠通便。使用方法也是泡水,当茶喝。最后,润肠通便,在许多有便秘困扰的人群而言,经常用决明子泡茶喝,可以改善大便问题。一般采用炒黄的决明子效果更好一些,因为炒黄之后其有效成分更能溶于水,更利于润肠通便作用的发挥,一个是还能起到通便而不致腹泻的作用。

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权威现金网平台,食疗养生所利用的就是一些药材的功效,让这些功效在平时的生活中发挥最大的用处。决明子对于很多有眼部疾患的人而言可能比较熟悉,因为决明子的主要作用就是清肝明目,润肠通便。那么平时要怎么使用呢?

具体说来,主要分为以下几种情况:

首先,预防近视或者预防老花眼,也就是只要涉及到功能性的视力下降问题,都可以使用决明子,要么泡水,要么将决明子捣碎之后冲水喝下,若喜爱枸杞的人群,也可以加枸杞一同使用,效果是非常不错的。

其次,清肝火,其实决明子预防和治疗眼科疾患都是在清肝火的基础上实现的,因为中医讲究肝开窍于目,一旦肝火旺盛,或者肝阴不足,都容易导致眼科疾病。而决明子对于肝火旺盛所出现的急躁易怒、心情抑郁等问题,都能起到缓解作用,对于更年期的情志不佳,也可以借助决明子的清肝火作用加以纠正。使用方法也是泡水,当茶喝。

最后,润肠通便,在许多有便秘困扰的人群而言,经常用决明子泡茶喝,可以改善大便问题。一般采用炒黄的决明子效果更好一些,因为炒黄之后其有效成分更能溶于水,更利于润肠通便作用的发挥,一个是还能起到通便而不致腹泻的作用。

当然,还有很多研究证实决明子还能起到降压、降脂的作用,对于中老年的高血压、高血脂情况都能起到不错的改善作用,但是不得不提醒的是,即使决明子在这方面效果良好,也需要长期坚持,而非三天打鱼、两天晒网所能达到这样的效果。若有以上需要的人群,可以将决明子买回来之后,将其炒黄,然后用密封容器装好,以免受潮,影响疗效。然后每天将决明子泡水当茶饮,坚持一段时间,能见到较好效果。

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