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9bet娱乐场线上开户,经络不通,百病生!教你一招打通全身经脉,一身轻松

[摘要] 同时,经络的通畅与否,也确实决定着人体的健康问题,“痛则不通,通则不痛”说的就是经络的通畅问题。疼痛身体出现莫名的疼痛就是经络不通的首要特征,这也是前面提到“痛则不通”的意思,一般哪里出现疼痛,说明此处的经络不通。一般人体气血充盈,血气流通正常,体温才正常,而一旦经络不通,就会阻碍气血的流通导致身体出现发冷的情况。老丝瓜的筋络贯穿,类似人体经络,食用丝瓜,可以使气血通顺。

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9bet娱乐场线上开户,小时候看的武侠片里,有一个情节小编至今依然印象深刻,那就是受伤的主角被世外高人所救,打通了任督二脉,然后不仅伤病全消,最后还能因为经络打通而有神助般的修炼绝世神功。

小编当时就在想,打通任督二脉真的有这么神奇吗,现实生活中真的有打通经络这样的说法吗?经脉通畅对身体有什么影响呢?

中医上讲,经络是人体一个交错纵横的网络,属于经脉方面的,以十二经脉为主,属于络脉方面的,以十五络脉为主,将人体内外、脏腑连成为一个有机的整体。

同时,经络的通畅与否,也确实决定着人体的健康问题,“痛则不通,通则不痛”说的就是经络的通畅问题。

一旦身体经络堵塞,身体也会随之出现一系列的问题,平时生活中我们可以根据身体的一些反应来判断是否经络受阻。

疼痛

身体出现莫名的疼痛就是经络不通的首要特征,这也是前面提到“痛则不通”的意思,一般哪里出现疼痛,说明此处的经络不通。

畏寒

气血不通就会产生冷的感觉,一般手脚发凉,就有可能是经络不通的信号。一般人体气血充盈,血气流通正常,体温才正常,而一旦经络不通,就会阻碍气血的流通导致身体出现发冷的情况。

发热

体内的经络不通,就有可能此处的热气不能通过正常的渠道散发出去,引起发热或者异常出汗问题。

麻和木

有时候蹲久了就会有脚发麻,或者有时候压到哪里就会出现麻木的感觉,这些都是经络受阻引起的。

如果没有外力的按压都会出现麻木的感觉,那说明情况有点严重了。

那么,出现这些问题我们该如何解决呢?

1.保暖是疏通经络最有效的方法

身体有湿气内寒的时候,体内的所有管道都会受到影响,因受冷而收缩,这时候其他的针灸、按摩的手段都不能发挥较好的作用,只有身体温暖了,各路管道才能“解冻”通畅。

2.轻揉耳轮

双手轻抚耳朵,以食指和大拇指来回摩擦,直到耳朵发热。

中医认为,肾开窍于耳,同时耳朵分布着感应了全身的穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能由此疏通全身的穴位。

3.按摩针灸

经常刺激、按摩、针灸合谷穴、内关穴和足三里穴这三个重要的穴位,疏经养生防病。

合谷穴可以防治五官方面的疾病,内关穴对心脏疾患的预防保健有明显的作用,足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

4.按摩脚底

在家中买一根擀面杖或者其他圆柱型的物体,放在脚下不断地滑动以此来按摩脚底,每天10-15分钟,开始的时候肩颈部位可能会有痛感,时间一长就会慢慢地消失。

5.瑜伽蝴蝶式锻炼

坐在地上,双手抓住脚步,膝盖尽量的向两边打开,使其贴住地面,然后不断地上下重复动作,与此同时腰部挺直。

此法可以锻炼盆骨,锻炼背部及胯部的身体柔软度。

6.拉升韧带

坐在地上双腿并拢伸直,然后不断地试着用手去够脚尖,越是够不到说明身体的柔软度越差。不过在过程中要循序渐进,尽力而为,不然容易用力过度拉伤肌肉。

7.丝瓜疏络

老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末,每次10克,用热水服用。老丝瓜的筋络贯穿,类似人体经络,食用丝瓜,可以使气血通顺。

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